皮肤过敏是指皮肤对外界刺激物质过敏反应，常见于细菌、霉菌、病毒、寄生虫等致病微生物感染后，亦可因接触化学药品、食物、动植物、草莓、花粉、尘螨等过敏原而引发。皮肤过敏给人们的生活带来了很大的困扰，因此预防皮肤过敏是至关重要的。下面东莞莞南皮肤病医院的医生将为大家介绍一些常见的皮肤过敏预防措施。

一、保持皮肤清洁与保湿

保持皮肤清洁是预防皮肤过敏的基础措施之一。日常生活中要勤洗手、勤洗澡，保证皮肤的清洁，减少细菌、病毒等病原微生物的侵袭。其次，保持皮肤的保湿也很重要。干燥的皮肤容易受到外界刺激物质的侵袭而引起过敏反应，因此要经常使用保湿霜保持皮肤水润，避免皮肤干燥引发过敏。

二、避免接触过敏原物质

接触过敏原是导致皮肤过敏的主要原因之一，因此避免接触过敏原物质是预防皮肤过敏的关键。在日常生活中，人们要尽量避免接触化学药品、花粉、动植物、尘螨等过敏原物质。在使用化妆品、洗涤剂、洗发水等化学制品时，要选择无刺激性、无添加剂的产品，避免对皮肤造成刺激和损伤。同时，要做好防护措施，如在出门时戴口罩、手套等，避免接触空气中的尘埃、花粉等过敏原物质。

三、良好的生活习惯与健康饮食

良好的生活习惯和健康饮食也是预防皮肤过敏的重要措施。良好的生活习惯包括保证充足的睡眠和合理的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉快。健康饮食则可以增强人体免疫力，降低过敏发生的几率。平时多吃新鲜水果、蔬菜，尽量避免食用过于辛辣、油腻的食物，保持膳食均衡，多喝水，避免喝酒、咖啡等刺激性饮料。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示您：皮肤过敏对人们的健康和生活都会造成不良影响，因此预防皮肤过敏是十分重要的。人们可以通过保持皮肤清洁与保湿、避免接触过敏原物质、遵循良好的生活习惯与健康饮食等措施来降低发生皮肤过敏的几率。希望以上介绍的内容能对大家有所帮助，让我们共同呵护好自己的皮肤健康。