酒糟鼻是一种常见的慢性皮肤问题，主要表现为面部泛红、毛细血管扩张以及丘疹或脓疱。虽然无法彻底根治，但通过科学护理可以有效缓解症状，减少发作频率。以下是针对酒糟鼻的日常护理建议，帮助患者改善皮肤状态。

温和清洁，避免刺激

酒糟鼻患者的皮肤通常较为敏感，因此清洁时应选择温和无刺激的洁面产品。水温不宜过高或过低，建议使用接近体温的清水洗脸。避免频繁使用磨砂膏或含有酒精、香精的清洁产品，以免加重皮肤屏障损伤。洗脸后，用干净柔软的毛巾轻轻按压吸干水分，切勿用力擦拭。

加强保湿，修复皮肤屏障

酒糟鼻患者常伴有皮肤干燥问题，因此保湿尤为重要。选择成分简单、无添加的保湿霜或乳液，帮助修复受损的皮肤屏障。含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品有助于舒缓泛红和锁住水分。同时，避免使用质地厚重或油腻的产品，以免堵塞毛孔，引发更多问题。

注重防晒，减少外界刺激

紫外线是酒糟鼻发作的重要诱因之一，因此日常防晒必不可少。建议选用物理防晒霜，因其成分相对温和，对皮肤刺激较小。外出时佩戴宽檐帽、遮阳伞等防护工具，减少阳光直射。此外，避免暴露在寒冷、大风或干燥环境中，极端气候可能加重症状。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：酒糟鼻的护理需要长期坚持，重点在于温和清洁、充分保湿和严格防晒。通过科学合理的日常护理，可以有效减轻症状，提高皮肤舒适度。若症状持续加重，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。